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中間報告






マミィの
週末集中ダイエットは・・・
見事に・・・


失敗に
終わりました~!!



だよね



そんな短期間で
うまく
いくわけがない。



そんなの




ぼくでもわかる
トリ頭の
アルマくんでも
わかりマス。






・・・で、

気持を新たに
マミィが
月曜日から
始めたのが・・・


睡眠ダイエット!



これが・・・
何と
スゴイの。




今日は
水曜日だから

まだ今日で
3日め
なんだけど、

体重は
変わりません






なんだよ
変わらんのかいっ!





でも、
マミィの
今朝の計測では

骨量が0.1㌔増え、
筋肉量が0.2㌔増え、

基礎代謝は
10カロリー増で
標準から
燃えやすい」に
上がり、

体脂肪率が
0.6%減った。



・・・ってことは



脂肪が
0.3㌔減ったのと
同じだよね。





中性脂肪を減らすのが
目的だから

これは、
明るい結果
と言えそう。



マミィ自身も
何だか
よくわからない
のだけど、

がぜん
やる気が
出てきたようで・・・



マミィの場合、
日付が替わる前に
寝床に入るのは

これまでの失敗で
ほとほと
無理だと思ったので、

睡眠時間を確保しただけ
なんだけどね。





睡眠ダイエット







その2
その関連の
 本も出ているらしい

 読んでみようかな~
  って
  マミィが言っている







これは・・・
睡眠の長さ
だけじゃなくて、

早く寝る

という部分も
実行したら

もっと
効果があるかも。



頑張ろうぜ!
 アルマくんっ!







関係ありません
いえ・・・
 ぼくは
 関係ありませんので~



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