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癌家系






ダディのお父さん

(下のお家に住んでいる
 おじーちゃん)

の血筋は、
見事な癌家系だ。



兄妹が8人いて、
その全員が
癌を患っている。




もちろん、
おじーちゃんも
その一人。



そういうわけで、
ダディも
定期的にしっかり
検査を受け、

きちんと
メンテナンスを
しなくてはいけないと
マミィは
思っている。






健康診断2






だから

どーしたんだろー
 最近
 体重が減ったんだよね。

 何も
 運動していないのに


と、ダディが
つぶやいたとき

マミィは
言ったのだった。



癌かもしれないよ。

 気をつけたほうが
 いいんじゃないの?




夕べも
夜中
12時を過ぎて
帰ってきて、

ご飯を食べ始めたのは
12時半頃。



こんな時間に
食べているのに

太らずに痩せたって
どういうことでしょ?



しかも、
量も
かなりだし。



夜中に
ポテチやチョコも
食べてるよねぇ







健康診断1






すると・・・
ご飯を食べながら



このご飯、
 何かに
 効くんだったっけ?





ダディがマミィに
訊いた。



実は
マユチャンがいなくなって

二人だけの
生活になった時

マミィが
言ったのだ。



朝に
 夕食の分のご飯も炊いて
 冷蔵するように
 したいんだけど




クソ忙しい時に
毎日、
一人分のご飯だけ炊くの
大変なんだけど・・・。




そう、マミィは
玄米を
食べるので、

ダディだけのご飯を
朝、晩
炊いていたのだよ。



ダディは
ちょっと
イヤそうな顔をした
・・・のだけど、

贅沢は
言わせません


というような
マミィの
強い雰囲気に
屈した。



大体、いつも
何時に帰って来るのか
わからんし。







雑穀ご飯
ダディが食べているのは
 五分づきのご飯に
 雑穀を混ぜたもの






ジャーに
入れっぱなしにすると

栄養価も味も
落ちるので

朝、冷蔵庫に
入れておく。



最初のうちは
食べる時に

自分で
温めていたのだけど、

だんだん
面倒になったらしく

温めずに
そのまま
食べるようになった。



そーかー

冷やご飯ダイエット


なっていたのか~



マミィとダディの

面倒くさっ

というのが、


期せずして、
ダイエットになっていた

・・・というわけデス。



この
冷やご飯ダイエット

「おかゆダイエット」と
同時期に
話題になってマシタね。






手抜きダイエット
手抜きダイエット
 発見!






皆さんも
試してみると
いいかもしれない
デスよ



効果が出るまで
数ヶ月は
かかりそうですが・・・

(→ 参考記事)




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