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04
   

魔女の特効薬



熊本の大きな地震で
今、
日本が混乱している。



笑顔の写真を載せただけで
「不謹慎だ」 
と、大炎上・・・なんて聞くと、

一体どうしてしまったのだろう
と、寒々しい気持ちになる。




まるで
「非国民!」 と
家に石を投げつけられた
戦時中みたいだ。



こんなふうに
大騒ぎしているのは、

もちろん、
被災者ではない。



被災している方々に
そんな、ゆとりはない。



まぁ、マミィは
有名人ではないので、

日本の北の片隅で
くだらないことを書いていても、
叩かれることはないだろうけど。




こんな時、
暗い気持ちの
気分転換にでもなれば・・・

と、今日は、
マミィの、
毒にも薬にもならない、
ダイエットのお話。





ここはひとつ
ここはひとつ・・・
 アルマくんに免じて
 お許しを・・・






びっくりしてしまうのだけど、
「ダイエット」
と呼ばれる食材には、
ありとあらゆるものが
ある。



タマネギ、大根、キャベツ、トマト、
もやし、バナナ、りんご、ショウガ・・・


まだまだ・・・
書き出したら
どこまでもキリがない。



中には
チョコレートみたいに
意外なものまである。



結局のところ、
バランス良く摂っていれば
何を食べてもいいのよね・・・

ということろに
落ち着く。



マミィの場合、
食事そのものには
問題がないと思われ、

(まったく
 太る要素のない素食)

間食を
どうコントロールするかに
かかっているようだ。



・・・で、
ブームになる食材を
検証してみると、

どうやら、
水溶性食物繊維
というものであることが
多いみたい。



そこで・・・
チョコもお菓子も
やめられないマミィが
考えた究極の飲み物・・・



じゃじゃーん!
スパイシー・ダークココア!

じゃーん!

〔材料〕
純ココア(水溶性食物繊維が豊富)
ショウガ汁
粉かんてん(水溶性食物繊維)
てんさい糖
豆乳
クミンパウダー
えごま油




クミンパウダーは
脂肪燃焼効果があると、

つい最近の記事で
見つけた。



ヨーグルトなどに入れるとよい
と書いてあったけど、

それは少しばかり
抵抗があって・・・

ココアなら大丈夫かも
・・・と。






魔女の毒薬みたいね
マミィ・・・
 何だか・・・

 魔女のお薬みたいだね
 何でも
 入れりゃいいってもんじゃないでしょ


 トカゲもヤモリもイモリも
 入れてませんよー






これで
お菓子がやめられるかどうか・・・

ぼくには期待薄に思われる。





遠慮しておきます
遠慮しておきます・・・
 もともとココアだから
 ぼくには無理だけど、
 それにしても・・・
 コワイです





「間食をやめる」

という選択肢が、
マミィには
ないのかなぁ?




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