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肝障害の疑い






健康診断報告書が
届いた。



あ、
ぼくじゃなくて、
マミィにね。



要専門医受診・要治療通知書

というのも、
同封されていた。



BMIは標準範囲内で、
血圧もまったく正常
(上117 下72)。



どちらもA判定。



メタボ判定も
「非該当」。



糖代謝もA判定。



ところが
肝機能検査が
C判定。

(前回はAだった)



むしろ
心配だった
腎機能のほうが
Aだった。



・・・で、
脂質検査に至っては
H判定という・・・



脂質異常=高脂血?




総合判定として・・・

肝障害の疑いは
経過観察で、

次回の検診時まで
管理するように
とのこと。



脂質異常に関しては

さらに詳しい検査や
 治療等が必要


とある。



数値的には
異常の初期レベルみたい
なんだけどね。



飲酒も喫煙も
ゼロだからさ~

もうこれは
夜遅くのお菓子としか
思えないよね~



改善するためには
1日30分以上の
有酸素運動と

食生活の見直し。



つまり・・・
美容としてのダイエット
ではなく

治療としてのダイエット
が必要
ということなの。



調べてみたら、
マミィの食事は
まったく
問題がなさそう。


食べている食材は
肝臓に良かったり

コレステロール値を下げる
と言われている
ようなものばかり。



かなり理想的だと
思う。



だから・・・
まずは
お菓子をやめること
だね。



特に
夜遅くの・・・



あ、その前に
最優先して改善すべきは
睡眠時間かな。



どひゃぁぁぁ
ダイエットが必要な皆さ~ん
一緒に
頑張りましょう~



マミィが
ちょっとだけ

やる気になっている
・・・みたいだけど、





本気度
本気度が足りないと
 思いマス









丸ごと
丸ごとかぼちゃのグラタン
 秋ですね~






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原文まま




ネットの
ニュース記事を
読んでいると

時々
原文まま
という
表記がある。



あほうなことに
マミィは
この文字を見るたびに

ほほぅ
 政治経済から
 芸能関係まで

 ずいぶんと
 幅広い知識を
 お持ちの方が
 いるのね




と、
思っていた。



原文まま」を

アルまま
みたいに

ハンドルネームだと
思っていたの。



つまり、
そこでは

原文ままさん
の記事から
引用しているのだと。



・・・で、
昨日突然に

ぴきーん!

わかったの。



そうではなく、
当事者の記事や
意見から

原文のまま
引いているのだと。



おーい!
わかりにくいから

間に
「の」を
入れておくれ~



そう悲鳴をあげるのは
マミィだけ?

・・・でしょうね。



最近、
認知症の傾向が
あるのか

(遺伝的に
 認知症になりやすい
 かと・・・)



マミィは
いろーんな事に対して

理解力が
暗くなっております。





疲労感
あほなマミィに
 ちょっとした
 疲労感を覚える
 アルマくんです・・・






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乗り過ごしたっ!






若い頃のマミィには
よくあった。



眠っていたわけでも
ないのに

電車で
乗り過ごしてしまう
こと。



ああ次で
降りるんだよな


と、
座席から立ち上がり

わざわざ
ドア付近に
立ったのに、

ふと外を見ると
見知らぬ景色。



そして、
乗り過ごしたのだと
気づく。



え?
え?
え?



いつ電車が止まり、
いつドアが開き、
いつドアが閉まり、
いつ発車したのか・・・

まったく
気づかない。



突然に
異次元の世界に
入り込んでしまう
マミィ



最近はないな・・・
オトナになったのかな



思っていたら



先週、
研修帰りに
またもや
異次元体験(?)で・・・



気がついたら
見知らぬ駅。



反対側のホームに行くのに
線路を
渡らなきゃならないなんて
面倒だな、

1駅くらい歩くか・・・



と、歩いたら
遠い、遠い・・・



どつぼにはまって
とっぴんしゃん!



横浜の
京浜急行のようには

駅と駅が
近くなかった。



しまったな
誤算だった




結局・・・
40分以上
歩いたか・・・



ただでさえ、
研修で
疲れているうえに、

夕方から
出かける用事も
あったのに。



無駄な
体力と時間を
使うたな・・・




アホなマミィ
健在。



そして・・・
疲労困憊
なのだった。




笑いませんよ~
笑いませんよ~
 ええ・・・
 笑いませんとも~

 「ワンコ友達」を
 「ウン▲友達」と
 読み間違えて
 びっくりしているような
 人だもの~

 マミィが
 何をしても・・・
 ぼくは
 驚きませんて・・・






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引退宣言?





最近、
人気のある
俳優さん、女優さんの
電撃引退が
相次いでいる。



理由は
様々みたいだけど。



やっぱり
日本の芸能事務所って

よっぽど
ブラックなのか?


と、
思わずには
いられない。



SMAPの
解散騒動あたりから。



さぁて・・・
ところで・・・



と、
マミィが首を振る。



このブログを
どうしようかなぁ・・・




毎年、
何度かやってくる

ブログ
 やめようかなぁ



年中行事だ。



まぁ、やめても
誰も困らないし、

世の中にも
何の影響もない

・・・のだけど、



マミィには
言わば

「日記代わり」
になっているので、

すっぱり
やめてしまうのは

それはそれで
ストレスに
なりそうで。



当分、
週末だけにして

自分の
気分の具合をみる
・・・とか?



他に
やりたいことも

山のように
あるしな・・・



そう・・・
もう年だからね、

やりたい事は
今のうちに
やっておかないと




マミィには
そんな気持も
あるらしく。



マミィも
そろそろ
ブログ引退かなぁ・・・






こんなだった
こんなだった
 アルマくんも







すっかり
いつの間にか
 おっつぁんの風情だしな






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へろへろマミィ






喉に悪い食べ物を
極力避けたら

ひどい咳は
一日で治まった。



まだ
喉のイガイガ、
ざらざらは

完治していない
けれど。



体重は
合計で3キロ落ち、

64センチのジーンズが
ゆとりで
入るようになった。



ただ、
へろへろ感が抜けず、

夕方になると
どっぷりと
疲れが出る。



夜の9時過ぎまで
レッスンを
しなければいけないので、

これには
参っている。



・・・で、
この数日
実行しているのが

徹底的な咀嚼。



食べ物を一口入れたら
100回噛むように
している。



胃が重くなると
疲労感と
睡魔が襲ってくるので、

できるだけ
胃を
疲れさせないようにしようと
頑張っている。



でもね、
ダディが好きで
よく買ってくる

「鈴かすてら」
ってお菓子、

あれを咀嚼すると、

口の中で
お菓子として焼く前の
どろどろの

小麦粉と砂糖を
混ぜ合わせただけの
状態に
戻ってしまった
感じで





すごーく
まずいっ!




のだってさ・・・



前も
咀嚼に挑戦したけど、

あの時は
三日坊主に終わった。



この疲労感から
何とか
抜け出したいから

今回は、
1週間くらい
頑張っている。



近隣の
いくつかの小学校では


インフルエンザで
学級閉鎖が
相次いでいるので

免疫力も
高めておかないと
いけないしね。





真夜中の除雪
真夜中の除雪と
 排雪の作業


 除雪した雪を
 大きなトラックに積んで
 持っていくんだよ







夜中の12時過ぎ
夜、
 12時過ぎから始まり
 1時間ほど







もう一つは
日付が替わる前に
寝ること。



これは・・・
ちっとも
実行ができない。



今のマミィにとって
一番の課題が
これなのさ。





カワイイ足
ご飯食べているときの
 アルマくんの足が
 カワイイからって
 写真を撮ろうとして
 見事に失敗

 何でもない
 ただの足に
 なってしまった・・・





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